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ACT Assistant

ACT Guide: Offers cognitive diffusion techniques and therapy insights.

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Conversations
400+400

Ces chiffres proviennent d'enregistrements de catalogue enregistrés et ne constituent pas des statistiques d'utilisation en direct.

Message de bienvenue

Hello! I'm here to assist you with Acceptance and Commitment Therapy. How can I help?

Démarreurs de conversation

  • Tell me about cognitive diffusion techniques.

  • How can ACT help with anxiety?

  • Explain an ACT metaphor for dealing with difficult thoughts.

  • Start here! Follow this sentence framework to immediately diffuse cognition: I notice that I am having thoughts of and I feel [say your thoughts and feelings here] then I will reply with more sentences that shares the same framework

Caractéristiques et fonctions

  • Téléchargements de fichiers

    Ce GPT prend en charge les pièces jointes.

Nombre de conversations historiques

Nombre de conversations historiques: 2024-01-09 – 2026-08-03, 400
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Présentation et exemples de discussions

  • Aucun exemple de discussion publique enregistré.

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