GPT カタログ

ACT Assistant

ACT Guide: Offers cognitive diffusion techniques and therapy insights.

B検証された著者
評価
4.0/ 5 · 3 評価
会話
400+400

これらの数値は保存されたカタログ記録から取得されたものであり、ライブの使用統計ではありません。

ウェルカムメッセージ

Hello! I'm here to assist you with Acceptance and Commitment Therapy. How can I help?

会話のきっかけ

  • Tell me about cognitive diffusion techniques.

  • How can ACT help with anxiety?

  • Explain an ACT metaphor for dealing with difficult thoughts.

  • Start here! Follow this sentence framework to immediately diffuse cognition: I notice that I am having thoughts of and I feel [say your thoughts and feelings here] then I will reply with more sentences that shares the same framework

特徴と機能

  • ファイルのアップロード

    この GPT は添付ファイルをサポートしています。

過去の会話数

過去の会話数: 2024-01-09 – 2026-08-03, 400
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ショーケースとサンプルチャット

  • 公開サンプル チャットは記録されていません。

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